Članki

Tukaj boste našli strokovne in poljudne članke iz sveta športa in športne prehrane.

Prikaži: 1 Stolpec / 2 Stolpca
Pokaži:
Uredi prispevke:
BCAA, katero razmerje leucin-isoleucin-valin je najboljše zame
Tisti, ki se že dalj časa aktivno ukvarjate s športom ali z oblikovanjem telesa, vam uganka, katero razmerje leucin-isoleucin-valin izbrati, ne predstavlja nobenega izziva. S tem vprašanjem pa se sigurno srečajo začetniki, ki bi svojemu telesu pomagali pri hitrejšemu in učinkovitejšemu okrevanju po aktivnostih.
Plavalni test 2000
TEST 2000 –plavalni test, ki nam na podlagi odplavanega časa na 2000 metrov izračuna časovne norme za različne vadbene tipe.
Hidracija v poletnem času z ZERO šumečimi tabletami
Poletje, vročina, potenje... Med potenjem ne izgubljamo samo vode, temveč tudi elektrolite - nadomestite izgubo obeh z ZERO šumečimi tabletami z elektroliti in vitaminom C
Prednost teka pred zajtrkom
S tem natrenirate telo, da bo sposobno boljše izkoristiti maščobne zaloge,...
Kaj je športnikovo gorivo?
Ogljikovi hidrati so visoko energijsko gorivo. Telo hrani le omejeno zalogo ogljikovih hidratov, ki se lahko izčrpa že po 2 urah aktivnosti
Strategija prehrane na dan maratona
High5 je objavil strategijo prehrane na dan maratona
Na kakšen način naše telo porablja ogljikove hidrate - nova generacija energijskih napitkov
Ogljikovi hidrati so hranilo iz katerega naše telo črpa energijo. Najnovejše raziskave so pokazale, da obstajata dve poti po katerih naše telo absorbira energijo. Ena je pot glukoze, druga pa pot fruktoze. Zato uživanje kombinacije glukoze in fruktoze pomeni, da lahko naše telo absorbira več energije naenkrat. Nova generacija energijskih napitkov je izdelana na podlagi teh ugotovitev.
Prehrana športnika in prehranski dodatki
BCAA, katero razmerje leucin-isoleucin-valin je najboljše zame
Tisti, ki se že dalj časa aktivno ukvarjate s športom ali z oblikovanjem telesa, vam uganka, katero razmerje leucin-isoleucin-valin izbrati, ne predstavlja nobenega izziva. S tem vprašanjem pa se sigurno srečajo začetniki, ki bi svojemu telesu pomagali pri hitrejšemu in učinkovitejšemu okrevanju po aktivnostih.
Plavalni test 2000
TEST 2000 –plavalni test, ki nam na podlagi odplavanega časa na 2000 metrov izračuna časovne norme za različne vadbene tipe.
Hidracija v poletnem času z ZERO šumečimi tabletami
Poletje, vročina, potenje... Med potenjem ne izgubljamo samo vode, temveč tudi elektrolite - nadomestite izgubo obeh z ZERO šumečimi tabletami z elektroliti in vitaminom C
Prednost teka pred zajtrkom
S tem natrenirate telo, da bo sposobno boljše izkoristiti maščobne zaloge,...
Kaj je športnikovo gorivo?
Ogljikovi hidrati so visoko energijsko gorivo. Telo hrani le omejeno zalogo ogljikovih hidratov, ki se lahko izčrpa že po 2 urah aktivnosti
Strategija prehrane na dan maratona
High5 je objavil strategijo prehrane na dan maratona
Na kakšen način naše telo porablja ogljikove hidrate - nova generacija energijskih napitkov
Ogljikovi hidrati so hranilo iz katerega naše telo črpa energijo. Najnovejše raziskave so pokazale, da obstajata dve poti po katerih naše telo absorbira energijo. Ena je pot glukoze, druga pa pot fruktoze. Zato uživanje kombinacije glukoze in fruktoze pomeni, da lahko naše telo absorbira več energije naenkrat. Nova generacija energijskih napitkov je izdelana na podlagi teh ugotovitev.
Prehrana športnika in prehranski dodatki