Arif Duraković, Berlinski maraton 2014

0 Komentarji

Moraš biti človek. Taktika je bila v trenutku spremenjena,...

Letošnje leto sem začel s pljučnico, zato sem izpustil prve tri mesece teka. Ker sem bil lani izžreban za Berlin sem se odločil, da vseeno grem. Priprave so se sicer začele že aprila, vendar bil sem zaradi oslabljenega imunskega sistema, vsak drugi ali tretji teden bolan. Zaradi omenjenih problemov in slabe pripravljenosti  se letos nisem udeleževal tekem. V Radence sem šel kolegu za zajca ( brez številke ). 21km sem pretekel v času nekaj nad 1:17. Takrat sem poskusil energijske gele High5 in ugotovil, da mi odgovarjajo. Po tem sem se odločil za nabavo le-teh in jih začel uporabljati pri dolgih nedeljskih tekih. Geli so se zelo dobro obnesli. Nisem imel krčev, ni mi bilo slabo ali kaj podobnega. Ker sem jih nekaj časa uporabljal, sem se odločil, da jih vzamem tudi v Berlin. Preračunal sem si, da bom prvega vzel približno na desetem km, in potem po enega na trideset minut. Ker sem na štartu izvedel, da je kolega pozabil energijske gele doma, sem njemu odstopil enega in sem ostal s štirimi. Moraš biti človek! Taktika je bila v trenutku spremenjena , zato je bilo potrebno podaljšati čas med jemanjem gelov. Na koncu sem si pomagal z geli, ki so jih delili na postajah, vendar mi je bilo po njih malo slabo. Do 35km je šlo lahkotno in sem planiral čas okrog 2:38 ali celo hitreje. Naenkrat, tik pred 35 km me je zagrabil krč v obeh mečih in obstal sem na mestu. Raztegnil sem se in počasi nadaljeval s tekom s hitrostjo, katero so dovoljevali krči. Na koncu mi je uspelo preteči maraton v času 2:41:42 in končati na 215. mestu, med več kot 40.000 udeleženci. Brez IsoGelov  High5 mi to sigurno ne bi uspelo.

Hvala TopAtlet


Komentarji


Napiši komentar

Ime


elektronska pošta


Komentar Opozorilo: HTML koda se ne prevede!

Vnesi kodo zapisano spodaj:


Oznake: Arif Durakovic,